Willkommen zu meinem Adventskalender klare Worte mit Herz – 24 Tage für wertschätzende Kommunikation.
Hier geht es zur Meditation des ersten Adventssonntags.
1. Dezember - 1. Advent
Eine Einladung zu Selbstliebe und Selbstakzeptanz 🌟
Ich lade Sie ein, sich eine kleine Pause vom Alltag zu gönnen – eine Zeit nur für sich selbst. In dieser Meditation geht es um Selbstreflexion, Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Entdecken Sie, wie es sich anfühlt, ganz bei sich selbst anzukommen, ohne Eile und ohne Druck.
Schließen Sie die Augen, atmen Sie tief durch, und werfen Sie einen liebevollen Blick auf sich selbst.
Lassen Sie Sorgen und Zweifel vorbeiziehen und spüren Sie das warme Licht der Selbstliebe, das in Ihnen wächst. Dieser Moment gehört ganz Ihnen – zum Annehmen, zum Loslassen, zum Akzeptieren.
Begleiten Sie mich auf dieser Reise zu einem friedlichen, wertschätzenden Blick auf sich selbst. Schenken Sie sich diesen Augenblick der Ruhe und nehmen Sie ein Gefühl der Leichtigkeit und Geborgenheit mit in Ihren Tag. 
Wichtiger Hinweis: hören Sie diese eher beruhigende Meditation nicht beim Autofahren oder während Sie Maschinen bedienen!!!
Machen Sie es sich gemütlich, klicken Sie auf das Bild und genießen Sie.
Selbstliebe und Selbstakzeptanz sind die Basis für einen wertschätzenden Umgang zunächst mit uns selbst, aber letztlich auch mit anderen. Nur wenn wir uns selbst wertschätzen, können wir anderen Menschen wertschätzend begegnen.
Tipp: Achten Sie heute und in den nächsten Tag ganz besonders darauf, wie Sie mit sich selbst im Alltag sprechen: Wieviel Selbstliebe und Selbstakzeptanz schenken Sie sich selbst?