Verantwortung statt Schuld – Wie Sie Schuldgefühle loslassen
2. März 2026 Keine Kommentare
Was ist der Unterschied zwischen Schuld und Verantwortung? Entdecken Sie, wie Sie Schuldgefühle loslassen und konstruktiv handeln können.
Coaching | Mediation
Kommunikation & Konfliktlösung
Schwierige Gespräche klären –
ruhig, wertschätzend und ohne Eskalation.
Veränderung jetzt beginnen
Ich begleite Sie dabei, auszusprechen, was wichtig ist, Missverständnisse zu lösen und wieder in einen guten Kontakt zu kommen – mit sich selbst und anderen.
Wenn Gespräche schwierig werden…
Es gibt Situationen, in denen Gespräche einfach nicht mehr leicht sind.
Sie drehen sich im Kreis.
Es bleibt unausgesprochen, was eigentlich wichtig wäre.
Oder es eskaliert schneller, als Sie es wollen.
Vielleicht kennen Sie das auch:
Sie sagen nichts und ärgern sich später über sich selbst
Sie finden nicht die richtigen Worte
Sie möchten niemanden verletzen, aber sich selbst auch nicht länger übergehen
Gespräche enden in Missverständnissen statt in Klarheit
Und gleichzeitig ist da dieser Wunsch: endlich ruhig sagen zu können, was wirklich zählt.
Ein Raum für Klärung
Jede Situation ist anders.
Manchmal geht es darum, für sich selbst klarer zu werden.
Manchmal darum, gemeinsam mit anderen wieder ins Gespräch zu kommen.
Ich begleite Sie dabei, Schritt für Schritt Klarheit zu entwickeln, auszusprechen, was wichtig ist,
und Gespräche so zu führen, dass sie wirklich weiterführen.
Coaching: Wenn es um Sie selbst geht
Sie möchten erleben, sich klarer ausdrücken, Grenzen setzen oder schwierige Gespräche sicherer führen.
Im Coaching entwickeln Sie Ihre eigene Art zu kommunizieren: ruhig, klar und ohne sich zu verbiegen.
Mediation: Wenn mehrere beteiligt sind
Wenn Gespräche festgefahren sind oder Konflikte belasten, begleite ich Sie als neutrale Dritte.
Damit wieder ein Dialog möglich wird, Missverständnisse geklärt werden und Lösungen entstehen können.
Meine Angebote
Fällt es Ihnen manchmal schwer, in wichtigen Gesprächen die richtigen Worte zu finden?
Vielleicht geraten Gespräche mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin schnell in Streit.
Vielleicht reagieren Ihre erwachsenen Kinder abweisend oder ziehen sich zurück.
Oder in Ihrer Familie bleiben Spannungen lange unausgesprochen.
In meinem Coaching unterstütze ich Sie dabei, klarer zu sagen, was Sie wirklich denken und fühlen – wertschätzend, authentisch und ohne Eskalation.
Damit Gespräche wieder möglich werden
und Sie sich gehört und verstanden fühlen.
Sie haben einen ungelösten Streit und sind damit unglücklich?
Überall da, wo Menschen zusammen kommen, gibt es Konflikte. Das ist normal. Konflikte, die jedoch nicht gelöst werden und vielleicht sogar immer weiter eskalieren, müssen nicht sein.
Wie wäre es, zu verstehen und verstanden zu werden?!
Lösen Sie mit Hilfe einer Mediation Ihre Konflikte. Erlangen Sie Klarheit in Streitfällen.
Ich begleite Sie als Mediatorin durch dieses außergerichtliche Verfahren gemäß Mediationsgesetz.
Stellen Sie sich vor, ein Gespräch verläuft anders, als bisher:
Sie bleiben ruhig.
Sie sagen, was Ihnen wichtig ist.
Und Sie gehen aus dem Gespräch heraus, ohne sich über sich selbst zu ärgern.
Statt Unsicherheit entsteht Klarheit.
Statt Anspannung entsteht Entlastung.
Genau darum geht es.
Lassen Sie uns schauen, was Sie gerade brauchen: Zur Buchung eines kostenfreien Kennenlerngesprächs hier entlang…
Ich bin Ulla Sieburg-Gräff,
zertifizierte Coachin und zertifizierte Mediatorin.
Wertschätzend. Klar. Auf Augenhöhe.
Ich begleite Menschen dabei, schwierige Gespräche zu klären: ruhig, wertschätzend und für Sie stimmig.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, perfekt zu kommunizieren, sondern darum, einen Weg zu finden, der zu Ihnen passt.
Ohne Druck, ganz in Ihrem Tempo. Schritt für Schritt.
Mit Raum für das, was ist und mit dem Ziel, wieder in einen echten, klaren Kontakt zu kommen.
Meine individuelle Begleitung für Sie:
Coaching für Kommunikation & Konfliktlösung
Sie wollen mehr erfahren zu meinen Coaching-Angeboten für Kommunikation und Konfliktlösung? Hier entlang….
Mediation zur Beilegung von Streitigkeiten
Sie möchten einen Konflikt beenden und suchen Unterstützung? Verstehen statt streiten: Lesen Sie mehr zu meinem Mediations-Angebot. Hier entlang….
Online-Coaching und Online-Mediation
Ich biete das Coaching und auch die Mediation derzeit online an. Das heißt, unabhängig von einer möglichen räumlichen Distanz treffen wir uns bequem per Zoom (oder einer alternativen Plattform).
Möchten Sie Ihre Kommunikation verbessern und Konflikte nachhaltig lösen? Vereinbaren Sie jetzt ein kostenfreies Erstgespräch und entdecken Sie, wie ich Sie dabei unterstützen kann.
Kundenstimmen
Vielen Dank für die wertvolle Erfahrung, die ich im Rahmen unseres Coachings gemacht habe. Es wirkt noch immer nach, wie Ulla mich durch den Prozess des Tetralemmas geführt hat. Ich konnte meine Gedanken und Gefühle zu einer schwiereigen Entscheidung in meinem Leben viel klarer sehen. Ich konnte meine Handlungsoptionen besser verstehen und eine fundierte Entscheidung teffen.
Dank Ullas einfühlsamer und professioneller Art fühlte ich mich stets sicher und unterstützt. Ich habe mich immer verstanden und respektiert gefühlt, was mir geholfen hat, mich zu öffnen und meine tieferen Gedanken und Emotionen zu erkunden. Und ich habe gelernt, wie ich zukünftig meine Entscheidungen treffen kann.
Ich war beruflich ausgepowert; ich wollte und konnte so nicht weiter machen. Im ersten Schritt des Coachings hat mir Frau Sieburg-Gräff gezeigt, wie ich mich selbst „erde“. Im zweiten Schritt konnte ich dank der Unterstützung Wege finden, um mit mir selbst wieder „zurecht zu kommen“. Ich konnte wieder erkennen, was mir wichtig ist und wie ich leben möchte. Frau Sieburg-Gräff wusste die richtigen Fragen zu stellen und passende Interventionen anzubieten. Dieses Coaching hat vieles für mich bewirkt.
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Viele meiner Kundinnen kommen zu mir, weil es in der Familie schwierig geworden ist. Weil Gespräche mit dem Partner, den Eltern, erwachsenen Kindern oder Geschwistern immer wieder eskalieren oder gar nicht mehr stattfinden.
Weil alte Verletzungen mitschwingen, unausgesprochene Erwartungen den Raum füllen und jedes Gespräch anstrengend ist.
In meiner Arbeit als Coachin für Kommunikation und Konfliktlösung sowie als Mediatorin unterstütze ich Sie dabei, familiäre Konflikte zu klären, sich selbst ernst zu nehmen und klar, ruhig und wertschätzend zu sprechen, gerade dann, wenn es emotional wird.