Kategorie: Coaching Lebensmitte

potenzial entfalten
Coaching

Was sind persönliche Ressourcen und wie können sie aktiviert werden?

Persönliche Ressourcen sind alle unsere inneren Fähigkeiten, Kompetenzen, Potenziale, Kraftquellen, Talente, Erfahrungen, Strategien, Emotionen und Stärken – kurz all das, mit dessen Hilfe wir (herausfordernde) Situationen einordnen und bewältigen können. Und wie können wir unsere persönlichen Ressourcen für uns nutzbar machen?

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neue tuer neue wege in der lebensmitte
Coaching

Lebensveränderung: Unbekannte Türen öffnen für neue Wege

Es ist Adventszeit und die meisten unter uns werden es lieben: das Öffnen von Türchen im Adventskalender. Es ist spannend, was sich dahinter verbirgt.
In unserem Leben haben wir auch schon häufig vor verschlossenen Türen gestanden. Real und auch bildlich gesprochen. Das ist unschön, weil es uns auf eine Warteposition schiebt, die wir vielleicht gar nicht wollen.
Wie können wir neue Türen finden, um in Umbruchphasen neue Wege gehen zu können?

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aeltere leute tanzend
Coaching Lebensmitte

7 Jahre länger leben – so geht´s

„Meine Oma fährt im Hühnerstall Motorrad,..“ Kennen Sie das Lied? Was für ein schönes Bild einer aktiven und lebenslustigen Frau – und das, obwohl sie schon Oma ist :-).
Unsere Einstellung zum Alter(n) und zum Leben beeinflusst unsere Lebensdauer. Bis zu 7 Jahre länger leben Menschen, die eine positive Einstellung zum Altern haben. Was verbirgt sich dahinter?

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resilient
Coaching Lebensmitte

Mit Resilienz gelassen und stark durch die Lebensmitte

Resilienz ist die Anpassungsfähigkeit an widrige Umstände oder die innere Widerstandskraft. Unsere Lebenseinstellung bestimmt unsere Widerstandskräfte. Wie können wir unsere Resilienz stärken, um in herausfordernden Situationen handlungsfähig bleiben? Anhand des Modells der sieben Säulen der Resilienz gebe ich Ihnen einige Tipps, zur Stärkung Ihrer Widerstandskraft.

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strichfrau midlifecrisis
Coaching Lebensmitte

Was bedeutet Midlife-Crisis und muss ich da mitmachen?

Midlife-Crisis: die Krise in der Lebensmitte. Davon hat jeder schon gehört. Hinweise darauf gibt es viele. Will ich da mit machen? Nein eigentlich eher nicht, aber habe ich eine Wahl?
Ja!
Wie bei jeder Krise gilt auch für die Krise in der Lebensmitte: mit welcher Einstellung begegne ich der Herausforderung. Eine Krise kann ein Angebot des Lebens sein, sich neu auszurichten.

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