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Kommunikation

Erfolgreiche Kommunikation

Egal wo wir auf andere Menschen treffen im Beruf, im Wartezimmer, in der Familie, im Sportverein, oder im Freundeskreis – immer kommunizieren wir. „Man kann nicht nicht kommunizieren“ – dieses Zitat des Kommunikationswissenschaftlers Paul Watzlawicks hat fast jeder schon einmal gehört. Diese Aussage beschreibt sehr treffend, dass Kommunikation nicht nur auf Basis von Worten in einem Gespräch stattfindet.

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Kommunikation

Aktives Zuhören – ein Weg für echtes Verstehen

„Du hörst mir ja gar nicht richtig zu“. Diesen Satz hat wohl jeder/jede schon einmal gehört. Richtig Zuhören – was heißt das? Und warum fällt uns das offensichtlich manchmal schwer?

Beim aktiven Zuhören geht es um Vertrauensaufbau in der Kommunikation, wertschätzenden Umgang und Empathie.

„Der Mensch hat zwei Ohren und eine Zunge, damit er doppelt soviel hören kann, wie er spricht“ (Epiktet)

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Coaching

Strukturierung der To-Do-Liste mit Hilfe der Eisenhower-Matrix

Die To-Do-Liste ist lang und wird immer länger und wir kreisen immer wieder um unsere Aufgaben, finden aber nicht den richtigen „Packan“, wie, wann oder womit wir endlich starten wollen.
Die Eisenhower-Matrix ist eine Methode aus dem Projekt- bzw. Zeitmanagement, mit deren Hilfe die anstehenden Aufgaben strukturiert werden, indem sie nach Wichtigkeit und gleichzeitig nach Dringlichkeit sortiert werden.  Das hört sich fast zu simpel an, aber diese Einfachheit macht diese Methode schnell umsetzbar und hilft endlich ins Handeln zu kommen.

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Mediation

Kompromiss oder Konsens? Und was kann man mit Mediation erreichen?

Meinungsverschiedenheiten und Konflikte gehören zu unserem Alltag; sie sind Ausdruck lebendigen Lebens. Unterschiedliche Interessen und Bedürfnisse treffen aufeinander. Zur Lösung eines Streites ist ein Kompromiss vielleicht schnell gefunden, aber handelt es sich nicht doch oft um einen sogenannten „faulen“ Kompromiss, der in Wahrheit keine gute Lösung ist?
Wie wäre es, wenn die Interessen und Bedürfnisse aller gleichermaßen erfüllt würden?

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Coaching

Herbstblues, nein danke – mit Power durch den Herbst

Die wirklich warmen Tage sind vorbei und die Nachbarn haben auch schon fleißig mit Kürbissen dekoriert. Viele überfällt in dieser Zeit ein Art Herbst-Blues. Nichts Schlimmes, aber irgendwie sinkt die Stimmung mit dem Fallen der Blätter und den Regentropfen an der Fensterscheibe.
Was können Sie konkret tun, um dem Herbstblues mit mehr Power entgegenzutreten?

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Coaching

Hat Ihre „Komfort-Zone“ tatsächlich etwas mit Komfort zu tun?

Sie kennen das, die sogenannte Komfortzone ist der Bereich, in dem wir uns wohl und sicher fühlen und den wir ungern verlassen.
Da, so sollte man meinen, herrscht Bequemlichkeit und Risikofreiheit. In Wahrheit ist es in der sogenannten Komfortzone nicht immer bequem oder risikofrei. Vielmehr ist es eher ein Bereich, den wir kennen und den wir vielleicht einschätzen bzw. von dem wir meinen ihn kontrollieren zu können. Aber gemütlich oder schön ist es da sicher nicht immer.

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