Viele meiner Kundinnen kommen zu mir, weil es in der Familie schwierig geworden ist. Weil Gespräche mit dem Partner, den Eltern, erwachsenen Kindern oder Geschwistern immer wieder eskalieren oder gar nicht mehr stattfinden.
Weil alte Verletzungen mitschwingen, unausgesprochene Erwartungen den Raum füllen und jedes Gespräch anstrengend ist.
In meiner Arbeit als Coachin für Kommunikation und Konfliktlösung sowie als Mediatorin unterstütze ich Sie dabei, familiäre Konflikte zu klären, sich selbst ernst zu nehmen und klar, ruhig und wertschätzend zu sprechen, gerade dann, wenn es emotional wird.
In diesem Beitrag erfahren Sie:
- mit welchen Menschen ich vor allem arbeite
- welche typischen familiären Konfliktsituationen meine Kundinnen erleben
- was sie sich in diesen Situationen wünschen
- wie ich im Coaching und in der Mediation unterstütze
- und wie eine Zusammenarbeit konkret aussehen kann
Inhaltsverzeichnis
1. Mit wem ich zusammenarbeite – Coaching für Kommunikation und bei Konflikten in der Familie
Ich arbeite überwiegend mit Frauen, die in familiären Beziehungen immer wieder an ihre Grenzen kommen.
Viele befinden sich in der Lebensmitte und erleben, dass alte Rollen, Erwartungen und Muster nicht mehr passen.
Zu mir kommen Frauen, die:
- Konflikte in Partnerschaft oder Familie haben
- sich im Kontakt mit Eltern, Schwiegereltern oder Geschwistern oft aufreiben
- sich im Umgang mit erwachsenen Kindern hin- und hergerissen fühlen
- nicht mehr alles hinnehmen, aber auch keinen dauernden Streit wollen
- sich nach Klarheit, Ruhe und innerer Sicherheit sehnen
Berufliche Konflikte spielen manchmal ebenfalls eine Rolle, stehen aber meist nicht im Vordergrund, sondern reihen sich in ein größeres Thema ein: sich selbst in Beziehungen nicht mehr zu verlieren.
2. Typische Gedanken, Erfahrungen und familiäre Konfliktsituationen
2.1. Viele meiner Kundinnen beschreiben ähnliche Gedanken:
- Mit meiner Familie verlaufen Gespräche oft sehr anstrengend.
- Ich mach hier alles, aber Zuhören will keiner
- Ich fühle mich in meiner Familie nicht ernstgenommen
- Ich will nicht mehr die Verantwortung für andere tragen und fühle mich im täglichen Trott ausgelaugt.
- Ich weiß nicht, wie ich Grenzen setzen soll, ohne Schuldgefühle zu haben.
- Ich habe Angst vor Verletzungen oder Kontaktabbruch.
2.1. Typische familiäre Konfliktsituationen sind:
- wiederkehrende Spannungen in der Partnerschaft
- veränderte Rollen mit erwachsenen Kindern führen zu Unverständnis und Streit
- Konflikte mit Eltern oder Schwiegereltern
- ungelöste Themen mit Geschwistern
- unterschiedliche Erwartungen innerhalb der Familie
- das Gefühl, immer vermitteln, ausgleichen oder nachgeben zu müssen
Manche Konflikte sind laut, andere leise, aber alle kosten viel Energie
3. Was sich meine Kundinnen in familiären Konflikten wünschen
Hinter diesen Situationen stehen meist sehr ähnliche Wünsche:
- endlich sagen zu können, was ihnen wirklich wichtig ist
- Grenzen zu setzen: empathisch und klar
- Wertschätzend zu bleiben, auch wenn alte Wunden berührt werden
- sich selbst ernst zu nehmen, ohne das schlechte Gewissen
- gesehen und verstanden zu werden
- wieder mehr Leichtigkeit und Ruhe in familiären Beziehungen zu erleben
Viele wünschen sich außerdem:
- Klarheit darüber, was sie wollen und was nicht
- Konflikte endlich klären, statt auszuhalten oder zu vermeiden
- mehr innere Sicherheit in schwierigen Gesprächen
- die eigenen Gefühle besser einordnen können
- die Souveränität, sich nicht ständig erklären oder rechtfertigen zu müssen
- Emotionalität zulassen, aushalten und dabei handlungsfähig bleiben
4. Coaching und Mediation: so begleite ich Sie durch Klärung und Veränderung
4.1. Wie ich Sie im Coaching unterstütze
Im Coaching arbeite ich in der Regel eins zu eins mit Ihnen an Ihrer persönlichen Situation. Auch ein Konfliktcoaching mit zwei Personen ist möglich.
Der Fokus liegt darauf, innere Klarheit zu gewinnen, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse besser zu verstehen und Worte zu finden, die wirklich zu Ihnen passen.
Im Coaching:
- sortieren wir Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse und innere Spannungen
- klären, was Ihnen wirklich wichtig ist und was nicht mehr
- machen wir alte Muster und Rollen sichtbar, die Sie in familiären Beziehungen belasten
- entwickeln wir eine neue innere Haltung für schwierige Gespräche
- werden Ihre Fähigkeit gestärkt, ruhig und klar zu bleiben, auch wenn es emotional wird
Sie bekommen im Coaching keine vorgefertigten Sätze, sondern Unterstützung dabei,
Ihre eigene Haltung und Sprache zu entwickeln: mutig, authentisch und alltagstauglich.
4.2. Wie ich Sie in der Mediation begleite
In der Mediation begleite ich zwei Personen, die sich in einem (familiären) Konflikt festgefahren haben und wieder miteinander ins Gespräch kommen möchten.
Als Mediatorin:
- gestalte ich einen geschützten, klar strukturierten Rahmen
- führe ich durch den Mediationsprozess
- sorge ich für eine respektvolle Gesprächsatmosphäre
- und unterstütze gegenseitiges Zuhören und Verstehen
- bin ich allparteilich
In der Mediation:
- kommen die Inhalte und Themen von den Beteiligten selbst
- werden unterschiedliche Sichtweisen und Bedürfnisse hörbar
- wird gegenseitiges, echtes Zuhören möglich
- entsteht Raum für das, was lange unausgesprochen geblieben ist
- kann Klarheit über die Situation und die Beziehung entstehen
- entwickeln die Beteiligten gemeinsam eigene Lösungen
Ziel der Mediation ist nicht Einigkeit um jeden Preis, sondern:
- gegenseitiges Verständnis
- Klarheit im Umgang miteinander
- und eine gemeinsame Basis für den weiteren Weg
4.3. Coaching - Konfliktcoaching - Mediation - was passt für Sie?
Im Coaching arbeite ich mit Ihnen im 1:1- Setting daran, Ihre eigene Haltung, Kommunikationskompetenz und Konfliktfähigkeit zu stärken, damit Sie schwierige Gespräche bewusst, souverän und wertschätzend führen können auch in familiären oder privaten Beziehungen.
Im Konfliktcoaching mit zwei Personen begleite ich beide Beteiligten gemeinsam, um gegenseitiges Verstehen zu fördern, individuelle Muster zu reflektieren und die gemeinsame Kommunikation aktiv zu verändern.
In der Mediation begleite ich als neutrale Dritte den strukturierten Prozess, in dem die Beteiligten gemeinsam eigenverantwortlich Lösungen entwickeln und formulieren, basierend auf gegenseitigem Zuhören und dem klaren Austausch ihrer Bedürfnisse und Interessen.
5. Mit diesen Menschen arbeite ich besonders gerne
Besonders gerne arbeite ich mit Frauen, die:
- bereit sind, ihre Themen ehrlich anzuschauen
- offen für Selbstreflexion sind
- Verantwortung für sich, ihr Handeln und ihre Kommunikation übernehmen
- Konflikten diesmal nicht ausweichen möchten
- sich nach Klarheit und Selbstachtung sehnen
- aktiv eine Lösung für sich anstreben
6. So können Sie mit mir arbeiten
6.1. Einzelcoaching
Für persönliche Themen, Wunsch nach Veränderung, schwierige Gespräche oder konkrete Konflikte innerhalb der Familie.
6.2. Coaching-Pakete
Mehrere Sitzungen für nachhaltige Veränderung, innere Klarheit für sich selbst und neue Sicherheit in Beziehungen.
6.3. Mediation
Wenn mehrere Personen beteiligt sind und ein neutraler Rahmen für Klärung gebraucht wird insbesondere bei familiären Konflikten, dann ist eine Mediation ein richtiger Weg.
6.4. Kompakt & Schnell -Angebot
Ein kompaktes Kurzformat, wenn Sie kurzfristig Klarheit, Struktur oder passende Worte brauchen für eine aktuelle klar umrissene Herausforderung.
7. Nächster Schritt: Kennenlerngespräch
Möchten Sie herausfinden, ob Coaching oder Mediation bei Ihrer Situation oder in Ihrem familiären Konflikt hilfreich sein kann?
In einem kostenfreien Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam auf Ihre Situation und mögliche nächste Schritte.
8. Noch nicht so weit? Dann lassen Sie uns in Kontakt bleiben
Vielleicht ist gerade noch nicht der richtige Zeitpunkt (wann könnte er sein?) – dann lassen Sie uns über meinen Newsletter in Kontakt bleiben. In meinem 14tägigen Newsletter schicke Impulse und Gedanken rund um Selbstreflexion, Kommunikation und Konfliktlösung und natürlich mit meinen Angeboten.
*Coachin für alle, die ihre Kommunikation erneuern und ihre Streitigkeiten beenden möchten .
*Mediatorin für alle, die ihre Konflikte lösen möchten.
