Blog von Ulla Sieburg-Gräff, Coachin und Mediatorin

Die To-Do-Liste ist lang und wird immer länger und wir kreisen immer wieder um unsere Aufgaben, finden aber nicht den richtigen „Packan“, wie, wann oder womit wir endlich starten wollen.
Die Eisenhower-Matrix ist eine Methode aus dem Projekt- bzw. Zeitmanagement, mit deren Hilfe die anstehenden Aufgaben strukturiert werden, indem sie nach Wichtigkeit und gleichzeitig nach Dringlichkeit sortiert werden.  Das hört sich fast zu simpel an, aber diese Einfachheit macht diese Methode schnell umsetzbar und hilft endlich ins Handeln zu kommen.

Die wirklich warmen Tage sind vorbei und die Nachbarn haben auch schon fleißig mit Kürbissen dekoriert. Viele überfällt in dieser Zeit ein Art Herbst-Blues. Nichts Schlimmes, aber irgendwie sinkt die Stimmung mit dem Fallen der Blätter und den Regentropfen an der Fensterscheibe.
Was können Sie konkret tun, um dem Herbstblues mit mehr Power entgegenzutreten?

Sie kennen das, die sogenannte Komfortzone ist der Bereich, in dem wir uns wohl und sicher fühlen und den wir ungern verlassen.
Da, so sollte man meinen, herrscht Bequemlichkeit und Risikofreiheit. In Wahrheit ist es in der sogenannten Komfortzone nicht immer bequem oder risikofrei. Vielmehr ist es eher ein Bereich, den wir kennen und den wir vielleicht einschätzen bzw. von dem wir meinen ihn kontrollieren zu können. Aber gemütlich oder schön ist es da sicher nicht immer.

Man kann einen Menschen nichts lehren. Man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu finden (Galileo Galilei): genau das passiert im Coaching.