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Hauptsache Zufrieden? Symbol suchen nach Zufriedenheit
Coaching

Unzufrieden oder zufrieden – haben wir die Wahl?

Zufriedenheit ist eine subjektive und individuelle Wahrnehmung bzw. Erfahrung des Wohlbehagens und der Bedürfniserfüllung. Es gibt Menschen die nörgeln dauernd und sind immer unzufrieden. Andere erleben herausfordernde Situationen und sind trotzdem zufrieden.
Schauen wir auf die Frage, ob die Wahl haben zwischen Unzufriedenheit und Zufriedenheit.

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done is better than perfect - ungesunden perfektionismus ueberwinden
Coaching

Perfektionismus anerkennen und überwinden: gut ist gut genug!

Schön soll es werden, am besten perfekt. Aber dann hängt man plötzlich fest im Teufelskreis: wann ist etwas wirklich perfekt? Hilft Perfektionismus oder führt das Verhalten direkt in die Perfektionismusfalle?
Done is better than perfect: ungesunden Perfektionismus erkennen und überwinden, denn gut ist gut genug – oder?

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ein nein zu einer sache ist ein ja zu einer anderen sache grenzen setzen
Coaching

Mutig Grenzen setzen: 8 Tipps, damit ein starkes ‚Nein‘ zu einem erfüllten ‚Ja‘ wird

„Nein“ ist so ein kurzes kleines Wort und doch wissen wir, dass es sehr wirkungsvoll sein kann, und manchmal fürchten wir diese Wirkung.
Daher fällt es uns schwer, Grenzen zu setzen. Dabei hören wir doch selbst im Flugzeug: Im Notfall erst uns selbst die Maske aufsetzen, dann anderen helfen. Nur wenn es uns gut geht, können wir für andere da sein.
Mit einem deutlichen „nein“ mutig Grenzen setzen und damit zu uns selbst „ja“ sagen.

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frau mit wirrwarr im kopf entscheidungsblockade
Coaching

Knoten im Kopf? Darum fallen uns Entscheidungen manchmal so schwer

Kennen Sie auch dieses Problem, dass zu langes Grübeln über Entscheidungen Sie lähmt, aber niemals wirklich weiterbringt? Entscheidungen sind für uns eine alltägliche Aufgabe. Lesen Sie, warum uns Entscheidungen manchmal so schwer fallen.

Wie können wir lernen, leichter und schneller Entscheidungen zu treffen?

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streitbeilegung, was ist konfliktcoaching und wer profitiert davon
Kommunikation

Was ist Konfliktcoaching und wer profitiert von dieser Art der Konfliktlösung?

Sie wollen Ihre Konflikte endlich lösen?

Konflikte sind ein normaler Bestandteil unseres sozialen Lebens. Wenn Menschen zusammenkommen, treffen unterschiedliche Bedürfnisse, Interessen und Meinungen aufeinander. Obwohl wir das alle kennen, können wir doch oft nicht wirklich gut damit umgehen und es entstehen Spannungen, Stress, Unbehagen, Wut, Angst oder Frust.

Im Konflikt-Coaching werden Menschen bei belastenden und komplexen Streitigkeiten durch einen Coach professionell unterstützt. Die Beteiligten analysieren dabei ihr Konfliktverhalten, erarbeiten Strategien zur Konfliktbewältigung und finden Lösungswege für akute Konflikte.

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ein mann und eine frau im gespraech souveraene kommunikation
Kommunikation

8 bewährte Strategien für souveräne Kommunikation

Wir haben etwas zu sagen, aber manchmal wissen wir nicht so richtig, wie uns das souverän gelingen kann. Missverständnisse, Frust und Konflikte scheinen da schon vorprogrammiert.
Unsere Art zu kommunizieren, beeinflusst maßgeblich, wie wir von anderen wahrgenommen werden.

Souverän kommunizieren bedeutet, selbstsicher aufzutreten und klar, effektiv und authentisch zu kommunizieren. Acht Strategien für Souveränität in der Kommunikation.

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